Métodos, mitos y claves para un entrenamiento moderno y eficaz
La teoría del entrenamiento físico, sus alcances y su correcta aplicación según el contexto, condiciones, metas y objetivos individuales, son claves para optimizar una serie de recursos y alinearnos con las reales necesidades, expectativas y plazos de cada persona o equipo
Este programa de estudio online a sido diseñado para complementar y actualizar a técnicos y profesionales del deporte, actividad física, fitness y recreación, en temáticas fundamentales relacionadas con la planificación y sistemas de entrenamiento físico.
En este curso aprenderás a:
- Adquirir conocimientos claves para generar un plan de entrenamiento moderno y eficaz
- Conocer los fundamentos fisiológicos, bioenergéticos y biomecánicos, para planificar y definir todos los principios involucrados
- Aplicar técnicas y métodos de entrenamiento físico contemporáneos, según el criterio, expectativas y necesidades de la persona o equipo.
Fisiología y Sistemas Energéticos
La base para determinar correctamente la metodología de trabajo, está en el conocimiento de todos los sistemas involucrados, sus características, funciones y beneficios
Biomecánica y Anatomía funcional
Un correcta interpretación y conocimiento del aparato locomotor del cuerpo humano, son determinantes para discernir respecto a los estímulos a generar a las cadenas cinemáticas musculares, que determinan y regulan diversos patrones de movimiento.
Fundamentos del entrenamiento físico aplicado al fitness y deporte
Para generar un plan de trabajo ajustado al contexto y necesidades de cada persona o equipo, es clave especificar el cómo se determinarán los principios del entrenamiento físico, como; sobrecarga, recuperación, progresión, especificidad, reversibilidad, individualidad y periodización.
Integración
La clave para establecer un programa efectivo de trabajo, está en la integración de todas las variables descritas en las unidades anteriores, clarificando el cómo se alinean, se miden y evalúan. Esto nos permitirá determinar oportunidades de mejora y con ello, la optimización de recursos.
Podrás desempeñarte en diversos ámbitos del fitness y la actividad física, así como gimnasios, clubes deportivos y entrenando a personas individualmente
Profesores de educación física, licenciados en Actividad Física y salud, técnicos deportivos, personal trainers y preparadores Físicos.
- Manuales descargables, vídeos educativos
- Videoconferencias en vivo
- Asesoramiento académico
- Metodología 100% orientada a la práctica
¿Cómo se estudia en Academia VIVEACTIVO?
En Academia VIVEACTIVO proponemos programas educativos integrales que permitan al estudiante obtener herramientas prácticas y actualizadas a través de un acompañamiento personalizado. Lo anterior, acompañado de la plataforma virtual donde tendrás acceso a las clases grabadas, el material didáctico, foro consulta, videos complementarios y contacto directo con nuestros docentes.
En Academia VIVEACTIVO tenemos un enfoque holístico y en sintonía con las necesidades actuales de las personas. Nuestros programas están focalizados en las áreas de bienestar, calidad de vida, salud, actividad física, nutrición y kinesiología.
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